La danse de la Vie

Je voudrais vous faire partager mon gros coup de cœur que j'ai découvert à l'UFCV. On a partagé plusieurs ateliers de bien-être et je suis tombé sous le charme de la biodanza (danse de la vie). Alors qu'est ce que c'est ? C'est de la danse mais pas que... C'est une activité psycho-corporelle, à savoir retrouver la confiance en soi et donc aux autres. En passant surtout par le regard. Retrouver le plaisir de se retrouver émotionnellement à travers le regard des autres, le toucher (les mains ou une étreinte). La base essentielle, c'est de communier tous ensemble autour d'une ronde. Pendant chaque exercice, même si on a le sentiment de le répéter, ce n'est pourtant jamais le cas. Que ce soit à travers les gestes et donc le regard. On peut également faire des exercices sur nous-même comme la respiration, soulager ses articulations, ses muscles. Tout simplement se retrouver. Les ateliers sont animés par un facilitateur(trice) en l’occurrence, une femme Claire Letertre. Cette activité est ouverte à tout type de public ( même s'il y a des ateliers spécifiques désormais pour les familles, pour les seniors). On a plusieurs séances( à La Trébale et dans un lieu près du jardin des plantes) et comme vous avez pu le remarquer, je vous conseille vivement cette danse de la Vie. On en sort heureux, posé, et en même temps on peut pleurer de joie, laisser libre cours à nos émotions. On n'a qu'une envie, se revoir la semaine suivante.